Vecka 33

Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa.

Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.

Mattips!
Lika viktigt som annars är det att äta en varierad kost. På så sätt är det lättare att du får i dig det du behöver i form av protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler.

Ät gärna:
500 g frukt och grönt varje dag
Fisk 2–3 gånger i veckan. Fisk och skaldjur är rikt på vitamin D, jod och selen, som är viktiga nu när du är gravid.
Fet fisk som lax och makrill innehåller också omega 3-fett.
Lättmjölk, naturell lättfil eller naturell lättyoghurt, cirka 5 dl per dag.
Kött, kyckling, ägg, bönor, linser eller ärtor varje dag.
Bröd och potatis, ris, pasta, bulgur eller liknande varje dag, helst fullkornsalternativ.
Drick gärna vatten till maten och när du är törstig.

Hej! Har invigt badkaret idag och tagit ett snabb bad, ska snart sätta på kaffe och ta en macka till det :) Om 2 timmar ska jag vara hos barnmorskan, tur att man får skjuts dit idag, är ju lite längre att gå nu när vi flyttat.

Magen idag vecka 32 (31+3) 

Vecka 31

Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det bra att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan.

Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.

Egna anteckningar: Börjar bli rätt så jobbigt nu, orkar inte vara gravid längre. Alla hormoner tar kål på mig, jag gråter varenda dag.

V30 (29+5) Drygt 9 veckor kvar.. Tänk att jag har gått och burit på bebis i nästan 8 månader nu, inte illa..

Kabelstickad sparkdräkt, haklapp, strumpor & gosedjur. Jag älskar kabelstickade sparkdräkter, så fint ♥





Detta kom bland annat på posten idag, åh va jag vill klä bebis i det här nu :)

Bebisen

Nu kanske det börjar kännas som att du varit gravid i en evighet och det kan vara svårt att tänka sig att du ska vara gravid i ytterligare 10 veckor. Men din bebis måste fortfarande växa till sig en hel del innan han eller hon är redo att komma till världen. 
 Även om din bebis ligger skyddad av fostervattnet och livmodern kan den känna och reagera på smärta. Man kan se med ultraljud hur bebisen övar på att andas för att göra sig redo för världen utanför. Om den sväljer fostervatten i fel struprör kan du känna hur den får hicka.
 Om din bebis föddes nu skulle den kunna hålla sig varm utan kuvös. Huden börjar bli mjuk och len allteftersom underhudsfettet utvecklas. Fettet isolerar mot kyla och fungerar som en energireserv.

Du

Din livmoders översta del kan du nu känna c:a 10 cm ovanför navlen. Livmodern, moderkakan och vätskemängden kommer att öka stadigt under de kommande 10 veckorna och du kommer förmodligen att gå upp ungefär ett halv kilo per vecka.
Eftersom du blir större blir det allt svårare att röra sig snabbt. Du är inte längre så smidig och du bör vara försiktig för att undvika att trilla och skada dig eller bebisen. Tänk på att bibehålla en god hållning när du sitter och står; det kommer att underlätta för dig och minska risken för smärtor i ryggen. Du bör rulla över på sidan innan du stiger upp efter liggande position för att undvika att belasta magmusklerna som är uttänjda och svagare än normalt.

•  Måste kissa flera ggr per natt
•  Känner att du inte kissat klart när du reser dig från toan
•  Rädd för att kissa på dig vid ansträngning eller nysning
•  Man flyttar sig inte gärna för mycket då det är jobbigt
•  Sover dåligt
•  Ryggen gör ont och/eller bäckenet likaså
•  Man håller upp magen för att gå och kissa
•  Inga kläder sitter skönt längre och klär dig inte direkt vid sänguppgång
•  Du stannar hellre hemma än åker iväg, kissnödig, kläder och smink är jobbigt ute
•  Du sitter på sängkanten för att få på dig byxorna
•  Kanske har SD eller förvärkar regelbundet ena dagen och så inte ser en skymt  av dom nästa dagarna
•  Benen och fötterna är mer svullna än tidigare och strumpor är för varmt
•  Andfådd för allt och ingenting
•  Du kanske drömmer om barn eller förlossningen varje gång du blundar
•  Du börjar oroa dig för bb väskan och går igenom sakerna hela tiden
•  Du kanske oroar dig över om du köpt allt som behövs och måste gå igenom allt
•  Tiden på dagarna går oerhört långsamt
•  Du tittar på tv och kan börja gråta för allt och ingenting
•  Stå i duschen börjar bli jobbigt och du sätter dig hellre ner
•  Du ser inte tårna längre och det var himla längesen du såg din muff
•  Att raka benen är ett äventyr för att nå
•  Gå upp för trappor är en löprunda
•  Du vaknar på natten av sura uppstötar och mår illa
•  Du behöver en hjälpande hand för att komma upp ur soffan eller sängen
•  Ligga, sitta och stå är allmänt jobbigt en längre tid, överallt
•  Du står på alla fyra när du ska försöka ta dig upp från golvet

Jag går in i vecka 30 på lördag och nog allt stämmer en del ;) Skulle kunna lägga till tusen saker som är jobbiga men det orkar jag inte.

Det var ett tag sen jag såg mina egna fötter när jag står upp, dom är borta.. Då är man fan tjock haha.. Det är ju mysigt med bebis mage, men samtidigt så himla jobbigt..

Bilderna är tagna idag V 29  (28+3)

En snuttefilt och nappar. Fått utav bebis moster(min syster) ifrån ullared  Jag älskar disney på bebis saker, har ju en del nu :}

Grattis till alla mammor på mors dag. Min mamma hade vart borta över natten så när hon kom hem var det helt nystädat, en bukett blommor & ett nattlinne som det stod världens bästa mamma på :]

Och nu äntligen hittade jag barnvagnen jag velat ha jätte länge till vår älskling, så vi åkte och köpte den :] Jag är så himla nöjd med den, super skön att köra med. Vill bara att lillan ska komma till världen nu ♥

Vecka 29

Kroppen: Under den sista trimestern blir din kropp snabbt tyngre, ämnesomsättningen ökar och det är vanligt att man svettas mer än vanligt på grund av det. Under den tredje trimestern är det bra att man går upp mer än 1 kg, men mindre än 3 kg/månad.
Nu kan även personer i din omgivning ta del av barnets rörelser genom att känna på magen. Magen kan ibland bukta ut märkbart på ena sidan beroende på hur barnet ligger. Placeringen av livmoderns övre del är ungefär mitt emellan naveln och bröstbenet.
Nu besöker du din barnmorska varannan eller var tredje vecka, beroende på hur du mår och vilket stöd du behöver. Varje besök tar cirka 30 minuter och varje gång mäter man ditt blodtryck och din mage samt lyssnar på fosterljuden.

Barnet: Alla sinnen är nu utvecklade. Barnets pupiller är så pass utvecklade att de ser skillnad på ljus och mörker. Barnet kan känna smärta och reagera på skarpa ljud utanför livmodern. Förmågan att minnas har utvecklats, barnet lär sig att känna igen mammans röst och andra personer som mamman umgås mycket med. Testiklarna finns just nu i ljumsken på pojkar.

Egen kommentar: Gud så fort det börjar gå nu... 11 veckor kvar nu bara sen är liten här! Börjar känna mig riktigt tjock om magen, och vissa saker börjar bli jobbigt att göra.. Drömmer mycket om bebisar haha..

V28 (27+4)

Här är en lista på vad vi behöver köpa, förutom säng avdelningen och kläder, det är färdigt.. Stressigt stressigt!
 
Barnvagn

Bäddutrustning ...............................❏
Åkpåse ...............................................❏
Skötväska ..........................................❏
Regnskydd ........................................❏
Insektsnät ..........................................❏
Parasoll ..............................................❏
Hjulskydd ..........................................❏
Vagnslås ............................................❏


Säng / Vagga / Babykorg

Madrass .............................................❏
Spjälskydd .........................................❏
Madrasskydd/frotté .......................❏
Sänghimmel .....................................❏
Kudde .................................................❏
Täcke ..................................................❏
Sängkläder .......................................❏
Filt ........................................................❏
Sängmobil .........................................❏
Trådlös barnvakt .............................❏

Skötplats / Hygien

Skötbord ............................................❏

Skötbädd ...........................................❏

Skötfilt ................................................❏

Badcape .............................................❏

Frottéhanddukar .............................❏

Badbalja .............................................❏

Badhjälp ............................................❏

Bad-/febertermometer .................❏

Tvättlappar ........................................❏

Tvättsvamp .......................................❏

Blöjor ..................................................❏

Nagelsax ............................................❏

Salva ....................................................❏

Tvål ......................................................❏

Olja ......................................................❏

Schampo ...........................................❏

Bomullspinnar .................................❏

Äta / Mata

Nappflaska ......................................❏

Dinapp ................................................❏

Flaskborste .......................................❏

Sugnapp ............................................❏

Blöjhink ..............................................❏

Bestick ................................................❏

Tallrik ..................................................❏

Bilstol

Babyskydd ........................................❏

Solskydd ............................................❏

Sovstöd ..............................................❏

Prylficka .............................................❏

Sparkskydd .......................................❏

För mamma

Amnings-BH ....................................❏

Graviditetsbälte ...............................❏

Stödtrosa ...........................................❏

Amningsinlägg ................................❏

Bröstpump ........................................❏

Amningströja ...................................❏

Amningskudde ................................❏

Bröstvårtskräm ................................❏

Bröstvärmare ...................................❏

Bindor .................................................❏

Baddräkt ............................................❏

Stödstrumpor ...................................❏

Kompletterande utrustning

Lammskinn .......................................❏

Babysitter ..........................................❏

Bärsele ...............................................❏

Filtar ....................................................❏

Stimulans

Musikmobil .......................................❏

Mjukisdjur .........................................❏

Skallra .................................................❏

Lekstol ................................................❏

Hoppgunga ......................................❏

Kläder

Dopklänning ....................................❏

Omlottröjor .......................................❏

Bomullsbyxor ...................................❏

Sparkdräkter ....................................❏

Overall ................................................❏

Bomullskofta ....................................❏

Mössa .................................................❏

Sockor ................................................❏

Sovpåse .............................................❏

Pyjamas ..............................................❏

För resan

Resesäng ...........................................❏

Paraplysulky .....................................❏

Resematstol ......................................❏

Potta ....................................................❏

Mat-/flaskvärmare .........................❏

Våtservetter ......................................❏

Stol-på-bord ....................................❏ 

 

                                            
Vecka 28

Kroppen: Livmodern är nu så stor att den påverkar hur du kan röra dig. Du kan fortfarande vara aktiv, men kroppen säger ifrån om du tar i för mycket. Då kan du få sammandragningar vilket innebär att livmodern drar ihop sig och blir hård. Det kan komma när du går fort eller är kissnödig. En sammandragning håller i sig i 10–30 sekunder, för att den ska släppa behöver du stanna upp. Om sammandragningarna börjar göra ont kan det vara ett tecken på att livmodertappen håller på att mjuka upp sig. Det bör kontrolleras hos läkare eller barnmorska.
Framöver blir besöken hos barnmorskan allt tätare. Man ser över att Symfus-fundusmåttet går uppåt i den takt som det ska och att kroppens värden är goda. Man kontrollerar järnhalten i blodet, sockerhalten, blodtryck och fosterljud.
Nu kan du få humörsvängningar igen, när kroppen börjar kännas tyngre och magen mer otymplig.

Barnet: Barnet väger nu cirka 1000 gram och längden är omkring 35 centimeter och fötterna mäter fem centimeter. Hårstråna på huvudet är ganska långa. Mjölktänderna under tandköttet är färdiga. Barnet ökar nu i vikt cirka 27 gram per dag och har börjat drömma. Vad tror du att ditt barn drömmer om?

Jag och bebis magen igår :} V 27 (26+5)

I eftermiddag ska vi åka till Ikea en sväng och handla spjälsäng, jag börjar bli riktigt stressad när jag tänker på att det är 13v kvar till BF och lillan kan ju faktist välja att titta ut tidigare och det ända vi köpt till henne är massvis med kläder.



Nån utav dom här tre vill jag ha, frågan är vilken.. Hensvik, gulliver eller leksvik..

I eftermiddag ska vi åka till Ikea en sväng och handla spjälsäng och sen får vi se om vi hittar nåt annat roligt, jag börjar bli riktigt stressad när jag tänker på att det är 13v kvar till BF och lillan kan ju faktist välja att titta ut tidigare och det ända vi köpt till henne är massvis med kläder.



Nån utav dom här tre vill jag ha, frågan är vilken.. Hensvik, gulliver eller leksvik..